健康打卡闹钟

　　健康打卡闹钟app是一款手机时间管理软件，健康打卡闹钟app不仅可以让你进行每天打卡，培养每一个好习惯，健康打卡闹钟app还能随时记录你的美好生活，早餐、跑步、学习、阅读等生活中的每一个时刻。

软件介绍

　　健康打卡闹钟app喝水少,用眼多,颈椎腰椎伤不起;走路少,睡觉晚,白领健康有烦恼。有这些问题的XDJM马上看过来,健康闹钟,您的贴身健康助理,帮您解决这些问题。

软件亮点

　　【每日打卡】

　　打卡简单，还能配上自己喜欢的照片，记录自己的成长及变化。不仅可以作为习惯追踪工具，也能作为一天的小日记使用，记录自己每天完成了什么常见的事情，对自己每日完成事项进行打卡。

　　【设置打卡计划】

　　选择想要养成的习惯，选择你计划的起始时间，每天一次、每周一次还是每月一次，都可以进行习惯计划的定制，生成你的新习惯打卡。学习打卡、日常打卡、跑步打卡、好习惯打卡，让每次打卡成为你的坚持的动力。

软件优势

　　1、卡通宠物，不但有很多精美的培土可随意挑选，能省下更多时间并投入您的习惯当中。

　　2、记录变化，能对当前的变化进行不断的记录，从而养成习惯随时慢慢的翻看。

　　3、每日打卡，打卡的时候用户可自由设定，不仅可作为一个追踪的工具还能作为一天的日记使用。

　　4、完成事情，每次完成事情的时候均能通过记录，来对成长以及变化并以视图的方式表现出来。

软件特色

　　◆充足饮水:让您每天喝足8杯水,健康水灵。

　　◆保护腰椎颈椎:独创的11式腰椎颈椎保健操,定时放松腰颈肩,远离腰椎病、颈椎病。

　　◆保护视力:整天看电脑,眼涩眼酸有木有?按时提醒使用滴眼液,放松眼睛,降低眼压。

　　◆每天散步:饭后散步30分钟,让身体拥有充足的运动。

　　◆充足睡眠:保证每日7小时以上睡眠,争取11点前上床休息,让身体得到充分休息。

　　◆限烟减烟:每天6个关键点,提醒您不抽烟,减少烟毒损害。

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